13 スポーツを楽しむ方の食事作り

対象
日頃スポーツを楽しむ中で、練習や試合などで思ったパフォーマンスが発揮できないことがありませんか?
その1つの要因として日頃の食事が関係していることがあります。実力をしっかり発揮したいけどどうすればいいか。
自身の食生活を振り返りながら、1人ひとりにあった食生活の実践ができるよう説明します。
必要機材調理室
担当青柳公大【生活文化学科講師/専門:調理学】

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生文大通信

先輩が入学を決めた理由

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